MC GYM STUDIO - Coachs à Cherbourg-en-Cotentin, près de Cherbourg

Leur dévouement et leur passion pour le sport ont permis à Cyril et Max de créer une atmosphère chaleureuse et familiale où chaque membre peut façonner son expérience sportive selon ses besoins et ses objectifs. Dans la lignée de cette démarche, et toujours à l’écoute de leurs adhérents, l’idée de créer le Studio a émergé. Ce nouvel espace, plus intime, met l’accent sur les pratiques douces et les petits groupes.

Il complète ainsi l’offre de la salle principale en proposant des activités telles que le Pilates, le Yoga, la relaxation et l’entraînement fonctionnel. Aujourd’hui, le MC GYM Studio d’Equerdreuville ouvre ses portes, offrant la possibilité de s’entraîner en coaching privé ou en groupe restreint, avec un maximum de douze personnes. Quelle que soit votre préférence, nos coachs sont là pour vous guider dans votre pratique et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

Présents à Cherbourg-en-Cotentin, près de Les Pieux, Siouville-Hague, La Hague, Tollevast, Martinvast, Virandeville, Valognes, Sottevast, Bricquebec-en-Cotentin.

Paul

Paul, passionné de musculation et touche-à-tout, vous offre une variété de séances où vous pourrez vous concentrer sur le renforcement musculaire, le cardio vasculaire ou le stretching.

Pauline

Pauline incarne une passion profonde pour le sport et le bien-être humain. Elle a 26 ans et est diplômée d’état en 2020 « Éducateur des Activités de la Forme : mentions haltérophilie, musculation et cours collectifs ».

Ancienne nageuse, passionnée de Cross Fit et titulaire de diplômes dans le domaine paramédical, elle comprend intimement les besoins physiques de ses clients. En vous accompagnant dans vos séances d’entraînement, elle met l’accent sur la technique, veillant à ce que chaque mouvement soit exécuté avec précision et efficacité pour répondre à vos objectifs. Vos séances d’entraînement fonctionnel en renforcement musculaire et cardiovasculaire prendront une autre dimension !
Son expertise ne s’arrête pas là. Récemment formée en Pilates et certifiée aux niveaux 1 et 2 en 2024, elle élargit son champ d’action pour inclure cette pratique qu’elle dispense maintenant en cours collectif.

En tant que coach, son objectif est de vous inspirer et de vous motiver à explorer votre plein potentiel, tout en vous offrant un environnement sûr et encourageant pour progresser et vous épanouir.

Pejman

Pejman incarne bien plus qu’un simple praticien en hypnose Ericksonienne ; en tant que coach sportif et préparateur mental chevronné, il représente une ressource précieuse dont l’expertise s’étend bien au-delà des frontières traditionnelles de l’activité physique et de la santé mentale. Sa vision holistique embrasse tous les aspects de votre bien-être, visant à harmoniser votre corps et votre esprit pour une vie équilibrée et épanouie. Les sessions de relaxation animées par Pejman sont bien plus que de simples moments de détente ; elles sont conçues pour offrir un apaisement profond et une réduction du stress, complémentaires à une pratique sportive régulière, mais bénéfiques pour tous, quel que soit leur niveau d’activité physique.

En combinant sa connaissance approfondie de la psychologie humaine avec des techniques de relaxation éprouvées, Pejman vous guide avec bienveillance vers un état de calme intérieur et de sérénité, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs de bien-être global. Son approche personnalisée et empathique vous permet de vous sentir pleinement soutenu dans votre parcours vers une meilleure santé physique et mentale. Que vous soyez un athlète en quête de performance optimale, un amateur de sport désireux de découvrir de nouveaux horizons ou simplement une personne cherchant à retrouver l’équilibre dans sa vie quotidienne, Pejman est là pour vous accompagner avec dévouement et expertise. Au-delà des simples séances de relaxation, Pejman vous offre la clé pour déverrouiller votre plein potentiel, pour vous aider à vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.

Vincent

Bonjour à tous, je m’appelle Vincent et je suis votre nouveau coach en cross training et entraînement fonctionnel.

J’aime aider les gens à atteindre leurs objectifs, à se surpasser et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Je suis ravi de rejoindre l’équipe de MC GYM et d’accompagner chacun d’entre vous dans votre parcours fitness.

Que vous soyez débutant ou confirmé, mes cours sont conçus pour vous pousser à dépasser vos limites tout en respectant vos capacités. Ensemble, nous travaillerons sur la force, l’endurance, la mobilité et bien plus encore.

Mon but est de vous motiver, de vous guider et de vous voir progresser séance après séance.

Hâte de commencer cette aventure sportive avec vous !

À très bientôt en salle !

Sylvie

Sylvie, toujours animée par une passion inébranlable pour le sport et la zumba, fait une rencontre marquante avec la Pole Dance à l’âge de 46 ans. Cette découverte est un véritable coup de cœur. Déterminée à continuer à s’entraîner, elle installe en mars 2020 une barre chez elle, ne laissant même pas le confinement freiner son enthousiasme. Encouragée par Sarah, sa professeure caennaise, Sylvie décide de partager son parcours sur Instagram en 2021. Son objectif : faire tomber les préjugés qui associent encore trop souvent la Pole Dance au strip-tease. Rapidement, son compte gagne en popularité, témoignant de l’engouement croissant pour cette discipline.

Consciente de l’impact qu’elle peut avoir, Sylvie choisit de se former sérieusement pour devenir coach. Aujourd’hui, elle accompagne ses élèves avec bienveillance et détermination, les poussant à se surpasser, peu importe leur âge ou leur morphologie.

Lara

J’ai commencé la pole en 2013, par curiosité et besoin de changer d’air après avoir passer 20 ans dans une salle d’escalade. Le mélange de danse, d’acrobatie, de souplesse et de force m’a tout de suite conquise et j’ai rapidement progressé, ayant eu l’habitude de me pendre à mes bras et à lever les jambes très haut. 3 ans après, je donnais mon premier cours.

L’apprentissage de la pole commence par des mouvements dansés autour de la barre, des « spins » en gardant le sol comme support principal. Petit à petit, sont incorporés des « tricks », des figures sur la barre, nécessitant des techniques d’accroches spécifiques à la pole et laissant souvent des bleus, blessures de guerre portées avec fierté ! Plus tard, les figures au sol et sur la barre sont enchaînées en « combos » et chorégraphie sur une barre fixe ou tournante sur elle-même, site en « spinning ». Au fur et à mesure, les muscles se développent, la souplesse s’améliore et les douleurs s’apprivoisent.

La pole dance est ce qu’on en fait, une danse sensuelle, une démonstration de force ou la réussite d’un mouvement exigeant, et tous les intermédiaires sont possibles. Il y a autant de facettes à la pole qu’il y a de poleuses !